2023/11/15
横浜市青葉区青葉台駅から徒歩圏内にある整体院、
新リンパサロン横浜青葉西・整体院 中澤です。
東京でも木枯らし1号が吹き、季節は本格的な冬に入ってきました。
一日の寒暖差も激しく、体調管理がまたまた難しい時季でもあります。
秋の夜長をじっくりと満喫することもなく、
冬に入ってしまった感があり、私も冬支度の心構えがしっかり出来ていませんが、
油断せずにこの時節を乗り切っていきたいと思います。
さて、
本日は、昨年の秋に読んだ本を思い出しましたので、皆さまと共有したいと思います。
『限りある時間の使い方』 かんき出版
オリバー・バークマン著
高橋璃子訳
2022年6月20日 第1刷発行
この本の冒頭での質問が今回のブログのタイトルです。
日本の女性の平均寿命87.09才（2022年、厚生労働省発表）として、
人生の時間は、約32,000日。週で言うと4,550週弱です。
（男性は81,05才。約29,600日、4,230週弱）
いかがでしょうか？
たったの4,500週と思うのか、4,500週もあるのかと思うか、
人それぞれだと思いますが、思った以上に短い、
と言うのが大半の方の感想ではないでしょうか。
この時間のうち、どれだけ健康な状態でいられるのでしょうか？
どれだけの時間、ご自身の健康に配慮していらっしゃいますか？
お仕事やご家庭、ご家族のために時間を使って、
ご自身の健康については、優先順位が低い方がほとんどだと思いますし、
そういう私も、同様であることは否定しません。
しかしながら、
こういった時季に改めて自身の健康について考えることは
とても大切なことだと思います。
皆さまも是非、ご自身の健康のしかるべき優先順位を
じっくりとお考えになってみていただきたいと思います。
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